Mindfulness

Mindfulness leert ons te stoppen en stil te staan bij het moment, bij de ervaring van het nu. We leren om vanaf een afstand naar onze gevoelens en ervaringen te kijken.

Lees verder

Heartfulness

Met de mindfulnesstraining zet je de eerste stappen terug naar bewust leven.
Het Heartfulnessprogramma reikt een perspectiefverschuiving.

Lees verder

ACT

Deze training is geschikt voor iedereen die zijn of haar welzijn wil verbeteren en die bereid is om zijn of haar eigen menselijke taal als wortel van veel leed onder de loep wil nemen.

Lees verder

Ervaringen

Cursisten hebben hun ervaringen gedeeld. De jongste reactie is van een 4-jarig meisje en ook een 82-jarige cursiste heeft haar ervaring gedeeld.

Lees verder

Jongeren

Even uit alle hectiek, even pas-op-de plaats. Alleen, samen met je vrienden of samen met je ouders. Hier vindt je de activiteiten voor jongeren. Kies een activiteit welke passend voor je is.

Lees verder

Kind en gezin

Even een moment van ‘aandacht voor elkaar’ en ervaren wat eenvoudige oefeningen uw kind en uzelf kunnen brengen. Kies een activiteit welke passend is …

Lees verder

Ouderen

Met ‘aandacht’ oefent u uw hersenen, zie het als gymnastiek voor uw geest.
U blijft fit en het wordt rustiger en kalmer in uw hoofd.

Lees verder

Test jezelf

Nieuwsgierig geworden en wilt u kijken of mindfulness of ACT iets voor u kan betekenen. Doe een test …

Lees verder

Yogaschool

Na of tijdens het volgen van een mindfulness of heartfulnesscursus is het bijzonder goed om iedere week 1 of meerdere keren Yoga te beoefenen.

Lees verder

Themadagen

Regelmatig worden themadagen georganiseerd onder andere stiltedag, aandacht voor compassie, wandelmomenten. Bekijk hier de geplande activiteiten.

Lees verder

Scholen & Bedrijven

Meer effectiviteit van uw medewerkers, minder stress en ziekteverzuim. Investeer in aandacht & bewustzijn, uw organisatie is het waard!

Lees verder

Agenda

Hier vindt u alle activiteiten op een rij. Kies een activiteit welke passend is. Wij helpen u graag met het maken van een keuze.

Lees meer

Recent nieuws

  • Ik wil leren genieten. Dit is de weg ernaartoe.

    Liesbeth

    fiscaal jurist, 32 jaar
  • Ik heb meer rust op mijn werk. Gewoon: adem halen, en je daarvan bewust zijn. Dat helpt.

    Mieke

    docent gedragswetenschappen, 57 jaar
  • Ik ben zo blij dat als ik nu naar buiten ga dat ik dan echt naar buiten ga – en niet in mijn hoofd blijf zitten.

    Mariette

    vrijwilliger, 55 jaar

If you change the way you look at things, things change ...

Heeft u vragen en of opmerkingen? Neem contact met ons op.

Bedankt voor uw bericht!

Enter a Name

Vul een geldig e-mail adres in

Het bericht vak is leeg. Hier moet iets ingevuld worden